Slow life w wielkim mieście
Funkcjonujemy w zabieganym świecie. Wmówiono nam, że szybciej, dalej i więcej są synonimami słowa "lepiej". Że musimy tylko trochę więcej pracować, szybciej się przemieszczać i komunikować, sięgać planami dalej niż do przyszłego tygodnia, a staniemy się... Jacy? Bardziej spełnieni? Bardziej godni podziwu? Szczęśliwsi? Może ten i ów czerpie prawdziwą przyjemność z nieustannego biegu, ale prawda jest taka, że większość z nas, zabieganych, w głębi duszy pragnie spokoju. Chcemy się zatrzymać. Stanąć choć na moment pewnie na własnych nogach, zamknąć oczy i poczuć, jak przepływa przez nas energia. Chcemy, by wystarczyło nam to, co mamy, albo nawet i mniej. Pragniemy pozbyć się nadmiaru obowiązków, przedmiotów oraz dążeń, bo czujemy, że to nas przytłacza. Marzymy o tym, by się od nich uwolnić, tylko nie zawsze wiemy jak. Lektura Slow life w wielkim mieście nie zmieni oczywiście Twojego życia od razu. Liczę jednak na to, że ta książka pomoże Ci odnaleźć spokój i własną slow ścieżkę. Także w wielkim mieście.
OFERTA
Jako slow life coach i instruktor balance yoga oferuję kusy, warsztaty i zajęcia, a także konsultacje indywidualne. Poniżej znajdziesz szczegółowy opis moich usług oraz informację o możliwości rezerwacji terminu i opłatach. Zapraszam!
WARSZTATY
KURSY ONLINE
Slow life w mieście
W dzisiejszym świecie chyba nie ma osoby, która nie chciałby choć trochę zwolnić, żyć bardziej slow, w zgodzie ze sobą i naturą. Codzienne obowiązki związane z zajmowaniem się domem, pracą, opieką nad dziećmi i czworonogami, gdzieś pomiędzy tym szukanie czasu na hobby i spotkania z przyjaciółmi - to wszystko sprawia, że nasz kalendarz pęka w szwach, a slow gdzieś nam umyka. Są jednak sposoby, aby na nowo go odnaleźć. Podczas warsztatu poznasz kilka sekretów i ćwiczeń, które pozwolą ci żyć slow na co dzień. Część z nich wywodzi się z tradycji jogi i medytacji oraz mindfulness, a część to porady praktyczne. Jeśli spróbujesz wprowadzić choć kilka z tych sekretów w życie zobaczysz, jak bardzo zmieni się twój rytm dnia. Przełączysz się na slow, przestaniesz biec, zaczniesz uważniej żyć i odzyskasz CZAS.
Czas trwania: 2-4 godziny
Slow life w wielkim mieście
Pokochaj minimalizm
Już wkrótce dostępne będą kursy w formie online. Zapisz się do newslettera, aby być na bieżąco z wydarzeniami na stronie!
Kontakt
ZAJĘCIA
KONSULTACJE
Balance Yoga
Tak, wiem doskonale, co to jest praca w korporacji, przemęczenie, przewlekły stres, napięte ciało i przeciążony umysł. Dlatego właśnie zainteresowałam się jogą.
Joga ma bardzo wiele odmian i można w niej znaleźć bardzo różne formy ćwiczeń. Ja szukałam zawsze tych, które prowadzą do regeneracji, wyciszenia, relaksacji i powrotu do wewnętrznej harmonii. Tak stworzyłam BALANCE YOGĘ, która łączy w sobie techniki jogi według Sivanandy, ćwiczenia taoistyczne, trening autogenny Schultza, progresywny relaks mięśni Jacobsona i moje własne doświadczenia.
Podczas zajęć balance yogi nauczysz się głębokiego oddechu, oczyścisz umysł, rozciągniesz ciało i zrelaksujesz mięśnie. Po zajęciach będziesz mieć nową energię witalną i poczujesz się dobrze w swoim ciele!
Zapisz się na zajęcia lub zamów lekcję indywidualną.
Spotkanie lub rozmowa online
Jeśli potrzebujesz indywidualnego podejścia do wprowadzenia w swoim życiu slow, zapraszam na konsultacje. Możemy się spotkać w jakimś fajnym miejscu, w kawiarnii, w parku lub w gabinecie. Możemy też porozmawiać telefonicznie lub przez Skype. Napisz do mnie w celu umówienia terminu i wyceny konsultacji.
KONTAKT
+ 48 601 676 356