balance yoga

Tak, wiem doskonale, co to jest praca w korporacji, przemęczenie, przewlekły stres, napięte ciało i przeciążony umysł. Dlatego właśnie zainteresowałam się jogą. Joga ma bardzo wiele odmian i można w niej znaleźć bardzo różne formy ćwiczeń. Ja szukałam zawsze tych, które prowadzą do regeneracji, wyciszenia, relaksacji i powrotu do wewnętrznej harmonii. Tak stworzyłam BALANCE YOGĘ, która łączy w sobie techniki jogi według Sivanandy, ćwiczenia taoistyczne, trening autogenny Schultza, progresywny relaks mięśni Jacobsona i moje własne doświadczenia. Podczas zajęć balance yogi nauczysz się głębokiego oddechu, oczyścisz umysł, rozciągniesz ciało i zrelaksujesz mięśnie. Po zajęciach będziesz mieć nową energię witalną i poczujesz się dobrze w swoim ciele!